親子空手教室
10:30〜12:00
(要日程表
)

一般部
7:00〜9:00


少年・少女部
5:00〜6:30

相川先生
ストレングス
トレーニング
(要日程表)
3:00〜5:00

幼年部
10:30〜12:00


一般部
試合稽古
9:00〜11:30
一般部
(ミット・スパー)
6:30〜7:30


少年・少女部
4:30〜6:00


幼年部
3:00〜4:15


一般部

8:30〜11:00


少年部
試合稽古

5:30〜7:30


幼年部
4:00〜5:15

幼年部初心者
3:00〜3:45

午前一般部
10:00〜11:45


一般部

8:00〜10:00
一般部
(ミット・スパー)
6:30〜7:30

幼年部
4:00〜5:15
幼年部初心者
3:00〜3:45
ヨガ教室
(隔週)
一般ヨガ
11:15〜12:30

親子ヨガ
12:45〜1:30

午前一般部
9:30〜11:00
 
ヨガ教室の無い日
10:00〜11:30
夜間部
10:00〜11:15

一般部
7:30〜9:30
初心者参加
不可

少年・少女部

5:45〜7:15
スパーリング

少年・少女部
4:00〜5:15
夜間部(基本)
10:00〜11:00

一般部
7:30〜9:30
初心者参加
不可

少年・少女部

5:45〜7:15
スパーリング
 
少年・少女部

4:00〜5:15

稽古時間割表

10:00
11:00
12:00
1:00
2:00
3:00
4:00
5:00
6:00
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00

 

幼年部初心者   入門して間もない幼年部を対象にしたクラス

幼年部クラス   小学2年生以下。白帯〜青帯対象。

少年・少女クラス 小学3年生以上中学生まで。白帯〜黒帯対象。

一般部クラス   小学5年生以上参加可。

試合稽古     少年部・一般部ともに、試合、大会を目指す選手強化クラス。

ストレングス・トレーニング講習会 相川宗大氏による特別講習会。
               第1土曜日に開催
(都合により変更あり。日程表確認のこと。)

親子空手教室   月に1回行われる親子で行う空手教室。
         親子どちらかが道場生であれば無料で参加できます。(日程表確認のこと)


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